In Palestra per mettersi in forma!
Che la palestra fosse il luogo preferito per mettersi in forma non è mai stato un segreto, fare attività fisica piace a tutti ma se non è accessibile difficilmente viene svolta, il fitness come ormai tutti sanno è invece un’attività che è accessibile ha qualunque età e condizione fisica, non ci stupiamo quindi quando dai dati di un’indagine commissionata da mens’health si scopre che il 63% degli intervistati frequenta una palestra fitness proprio per tenersi in forma.
Con l’avvento poi negli ultimi anni delle catene del fitness si è scoperto anche il piacere di entrare e vivere alcune ore della giornata dentro club con tutti i comfort, dove è possibile socializzare e conoscere altre persone. Ben il 34% delle donne e il 23% degli uomini entrano in un club per staccare la spina. La media delle ore trascorse all’ interno di questi club è di 2 ore, ed aumenta in proporzione alla qualità ed alla varietà dei servizi offerti, solo il 60% del tempo è utilizzato per l’allenamento mentre il restante 40% è destinato a relax e a nuove conoscenze. La forma fisica si acquisiva solo per l’estate, oggi in forma lo si è tutto l’anno. Le abitudini delle persone sono cambiate le esigenze lavorative anche, non è quindi strano andare in ferie d’inverno invece che d’estate, magari in qualche posto esotico.
Le abitudini e le tradizioni alimentari sembrano difficili da cambiare, e così si evince dall’indagine che il 60% degli intervistati non ha cambiato e non intende cambiare le proprie abitudini, mentre solo il 9% segue una dieta equilibrata e adatta ai propri stili di vita. Nella propria dieta, gli intervistati, preferiscono di gran lunga l’acqua, considerata salutare, dissetante e priva di calorie.
